PERSONAL AI NOTES · 2026

让 AI 成为你的第二工作台

记录普通职场人真正用得上的 AI 方法。少一点术语,多一点能直接照着做的步骤, 让整理、表达和决策都有清晰起点。

个人实践 可复用方法 持续记录
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三个今天就能用的方法

不追逐概念,先解决手上的具体问题。

01

怎样把模糊任务交代清楚

不要只说“帮我写一下”。把需求拆成四个部分,第一次输出就会更接近可用结果。

  • 目标:明确最终要交付的内容。
  • 背景:补充会影响判断的信息。
  • 边界:指出不能虚构或不能改动的部分。
  • 格式:约定篇幅、语气和结构。

示例:把这份会议记录整理成五条行动项,保留负责人和日期;原文没有的信息标记“待确认”。

02

用 AI 整理会议与待办

先对会议记录做脱敏,再让 AI 按固定栏目提取信息,别让它把猜测伪装成结论。

  • 第一步:删除账号、客户隐私和内部密钥。
  • 第二步:提取结论、负责人、截止时间和风险。
  • 第三步:未明确的内容统一标记“待确认”。
  • 第四步:回到原始记录逐项核对。

原则:AI 负责整理,人负责确认。没有出现在原文里的负责人和日期,一律不要补写。

03

写出能直接执行的提示词

好提示词不是咒语,而是一张清楚的任务单。把输入、动作、约束和验收条件写完整。

  • 输入:说明 AI 可以使用哪些材料。
  • 动作:使用“提取、比较、改写”等明确动词。
  • 约束:规定不得虚构、不得遗漏的内容。
  • 验收:给出判断结果是否合格的标准。

写完后问自己:换个人只看这张任务单,能不能知道要做什么、做到什么程度?

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